„Ja też mogę żyć lepiej”

Angażujący wykład o Błękitnych Strefach — pełen inspirujących historii, praktycznych wskazówek i wiedzy opartej na badaniach.

Featured In

Wartościowy wykład dla słuchaczy. Prosta organizacja dla UTW

Otrzymujesz gotowe, angażujące spotkanie, które prowadzę od początku do końca. Przystępna forma, ważny temat i praktyczna wiedza sprawiają, że słuchacze chętnie uczestniczą, dyskutują i odnoszą poznane zasady do własnego życia.

Co zyskuje Twój UTW?

Atrakcyjny temat łączący zdrowie, długowieczność i dobre życie
Przystępną formę dopasowaną do słuchaczy UTW
Wiedzę opartą na badaniach, podaną prostym językiem
Gotowe spotkanie prowadzone od początku do końca
Wykład, który angażuje uczestników i zostaje z nimi na dłużej

O prowadzącej

Ewa Suchocka

Nazywam się Ewa Suchocka. Jestem socjolożką, certyfikowaną trenerką mentalną i praktyczką mindfulness. Od 25 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w budowaniu większej sprawczości, wewnętrznej równowagi i satysfakcji z życia.

W swoich wykładach łączę socjologię, trening mentalny, mindfulness i medycynę stylu życia z wynikami badań naukowych. Mówię prostym, żywym językiem — tak, aby wiedza nie została tylko na slajdach, ale zachęcała do małych zmian możliwych w każdym wieku.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, absolwentką Akademii Trenerów Mentalnych oraz Programu Formalnego w Polskim Instytucie Mindfulness. Piszę artykuły eksperckie, prowadzę wykłady, szkolenia i sesje indywidualne.

Jestem również współautorką książek:
1. „Szefowa życia, liderka w biznesie”,
2. „Bez pudru. Historie kobiet, które zachwycają i inspirują”,
3.„Siostrzeństwo. Fundament solidarności i wsparcia”.

Popularyzuję ideę Błękitnych Stref, ponieważ pokazuje ona, że dobre życie nie musi opierać się na kosztownych rozwiązaniach. Możemy budować je każdego dnia — poprzez relacje, ruch, poczucie sensu i mądre codzienne wybory.

Socjolożka • certyfikowana trenerka mentalna • praktyczka mindfulness • członkini Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia • 25 lat doświadczenia